Yazar "Alajimi, Ameer Salam Sahb" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • Küçük Resim
    Yayın
    Yelken sporcularında bacak kaslarının vertikal ve horizontal pozisyondaki dinamometrik ölçümlerinin incelenmesi
    (İstanbul Gedik Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, 2025) Alajimi, Ameer Salam Sahb; Taşkıran, Mehmet Yavuz
    Spor performansı, sporcunun fizyolojik, taktik, teknik ve psikolojik/sosyal özellikleriyle belirlenmektedir. Bununla birlikte, sporcuların, yarışmanın fiziksel talepleriyle etkili bir şekilde başa çıkabilmeleri için yüksek bir kondisyon seviyesine sahip olmaları gerekmektedir. Yüksek kondisyon, sporcuların taktik ve teknik becerilerini yarışma süresince etkin bir şekilde kullanabilmelerine olanak tanımaktadır. Yelken yarışında, rüzgarın kullanımı temel olmakla birlikte fiziksel uygunluk anahtardır. Dinamik kuvvet ölçümleri, spor bilimlerinde sporcuların performansını değerlendirmek için önemli bir araçtır. Bu ölçümler, kasların kuvvet üretim yeteneğinin yanı sıra, sporcuların hareket kabiliyetlerini ve dayanıklılık seviyelerini de gözler önüne sermektedir. Literatürde, çeşitli spor dallarında yapılan araştırmalar, kas gücü ile genel performans arasındaki ilişkileri incelemiştir, ancak yelken sporu özelinde bu tür sistematik analizlerin sayısı oldukça azdır. Yelken sporcularının bacak kaslarının vertikal ve horizontal pozisyonlardaki kuvvet ölçümlerinin incelenmesi, bu alanda önemli bir bilgi açığını kapatmayı hedeflemektedir. Bu araştırma, sporcuların bacak kaslarının işlevselliğini daha iyi anlamak ve antrenman programlarını bilimsel bir temele oturtmak amacı taşımaktadır. Aktarılanlardan hareketle, araştırmanın temel amacı, yelken sporcularında bacak kaslarının vertikal ve horizontal pozisyondaki dinamometrik ölçümlerini inceleyerek, bu pozisyonların kas gücü ve performans üzerindeki etkilerini analiz etmektir. Hem vertikal hem de horizontal pozisyonda yapılacak ölçümler, sporcuların kas kuvvetinin yanı sıra, teknik becerilerinin geliştirilmesine yönelik somut veriler sağlayacaktır. Bu bağlamda, elde edilecek bulguların, yelken sporcularının antrenman süreçlerinin etkinliğini artırma potansiyeli taşıyabileceği düşünülmektedir. Araştırmanın çalışma grubunu, Marmara Yelken Spor Kulübü 15(deney), Derince Yelken Kulübü 15 (kontrol) olmak üzere toplam 30 sporcu oluşturmaktadır. Araştırmada veriler, dinamometre, geçerlilik ve güvenilirlik testleri tamamlanmış olan, dairesel antrenman, bacak egzersizleri, omuz ve kol egzersizleri uygulatılarak toplanmıştır. Analizlerde, Friedman Testi, Wilcoxon Signed-Rank Testi ve Mann-Whitney U Testi, öntest ve sontest verileri değerlendirilirken yararlanılmıştır. Yapılan analizlerde, deney grubuna uygulanan kuvvet antrenmanlarının, ağırlık, dikey sıçrama, dikey bacak kuvveti, yatay bacak kuvveti, hand-grip sağ ve sol el öntest ve sontest parametrelerinde anlamlı düzeyde arttığı gözlemlenirken, esneklik ölçümleri, öntest (M = 7.12) ve sontest (M = 7.50) arasında anlamlı bir değişiklik gözlemlenmemiştir. Deneyve kontrol grubunun öntest (U = 104.500, p = .740) ve sontest (U = 105.500, p = .771) ağırlık parametresi arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır. Deney ve kontrol gruplarının dikey sıçrama öntest değerleri arasında anlamlı bir fark bulunmamakla birlikte (U = 76.000, p = .129), sontest sonuçlarında deney grubu lehine anlamlı bir fark tespit edilmiştir (U = 88.000, p = .309). Deney grubunun dikey bacak sontest ölçümleri kontrol grubuna kıyasla anlamlı derecede daha iyi performans göstermiştir (U = 65.000, p = .049). Deney grubu, yatay bacak kuvveti açısından kontrol grubuna göre daha yüksek performans göstermiştir, ancak fark anlamlı değildir (U = 87.000, p = .290). Deney grubunun hand-grip (sağ el) sontest sonuçları kontrol grubuna göre anlamlı derecede daha yüksek olduğu gözlemlenmiştir (U = 81.500, p = .198). Sol el hand-grip sonuçlarında deney grubu kontrol grubuna göre daha iyi performans göstermiştir, ancak farkın anlamlı olmadığı tespit edilmiştir (U = 81.500, p = .198). Esneklik ölçümlerinde deney grubu lehine anlamlı bir fark bulunmuştur (U = 8.500, p < .001). Sonuç olarak, deney grubuna uygulanan kuvvet antrenmanlarının, özellikle dikey sıçrama, dikey bacak kuvveti, yatay bacak kuvveti ve hand-grip (sağ ve sol el) parametrelerinde anlamlı iyileşmeler sağladığını ortaya koymaktadır. Mann-Whitney U testi sonuçları, deney grubunun sontest ölçümlerinde kontrol grubuna kıyasla belirgin şekilde daha iyi performans gösterdiğini desteklemektedir. Bununla birlikte, esneklik parametresinde deney grubu lehine anlamlı bir fark bulunmuş ve bu durum deney grubunun esneklik kapasitesinin arttığını göstermektedir. Araştırmanın bulguları doğrultusunda, spesifik kuvvet antrenmanlarının deney grubu üzerinde olumlu etkiler yarattığı ve bu etkinin kontrol grubuna göre daha belirgin olduğu sonucuna varılmıştır.