Yazar "Ekinci, Halil" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • Küçük Resim
    Yayın
    İzoinertial egzersizlerin ivmelenme ve sürat üzerine akut etkisi
    (İstanbul Gedik Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, 2025) Ekinci, Halil; Korkmaz, Halil
    Çalışmamız ısınmaya ek olarak yapılan izoinertial egzersizlerinin ivme (5m) performanslarındaki etkisini araştırmak amacıyla yapılmıştır. İlk gün ölçümünde gruplar rasgele ikiye bölünmüş ve çalışma gruplarındaki 10 futbolcu maç ısınmalarına ek olarak izoinertial egzersizleri (0,07-0,11 kg.m2 aralığındaki şiddetle 1 set 12 tekrar izoinertial leg curl ve 1 set 12 tektar izoinertial squat ) ve 10 futbolcu ise sadece maç ısınmasını yapmıştır. Isınmadan sonra 5 m ivme süreleri ölçümü yapılmıştır Egzersiz grubu ise izoinertial egzersizlerini yaptıktan sonra tekrar ivme süresi ölçümü yapılmıştır. Maç ısınmasından sonra maç başlamasına kadar geçen süre resmi kurallara göre on dakika olarak belirlenmiştir. Bu kuraldan dolayı futbolcuların ivme performanslarının nasıl etkilendiğini belirlemek için on dakika sonra her iki gruba tekrar ivme ölçümleri yapıldı ve bu ölçüm arasındaki fark verisi alındı. İkinci ölçümlerde ise gruptaki futbolcular yer değiştirmiş ve uygulama tekrar yapılmıştır. Araştırma sonucu oluşan veriler veriler SPSS (Statistical Package for Social Sciences) 23.0 programında analiz edilmiştir. Veriler değerlendirilirken tanımlayıcı istatistiksel metotlar (minimum, maksimum, ortalama, standart sapma) kullanılmıştır. Normallik testinde shapiro-wilk ile yapılmıştır. Normal dağılım olan veriler için gruplar arası karşılaştırmada bağımsız gruplarda t-test (independent sample t-test) uygulanmıştır. Elde edilen bulgular anlamlılık düzeyi p<0,05 şeklinde değerlendirilmiştir. Çalışmanın sonucunda izoinertial egzersizlerinin ivmelenme performansına olumlu etki sağladığı düşünülmektedir.